Судороги в ногах ночью: причина и лечение

Судороги в ногах ночью: причина и лечение В большинстве случаев судороги в ногах появляются ночью. Такое состояние может возникать разово или периодически повторяться. При разовых ночных судорогах ног причин для того, чтобы паниковать и беспокоиться нет. Частое повторение судорог может свидетельствовать о наличии патологии. Возникновение судорог именно ночью обусловлено тем, что в это время суток скорость всех процессов, в том числе кровообращения и метаболизма, в организме замедляется. Это приводит к обострению сосудистых и метаболических факторов, провоцирующих судороги ног.

В чем причины судороги в ногах ночью?

Причинами ночных судорог ног становятся три основных фактора: ослабление кровоснабжения тканей в этот период суток, неврологические нарушения и изменение электролитного обмена мышц. Эти причины могут воздействовать как по отдельности, так и все вместе, также они нередко сопровождают врожденные или позднее приобретенные заболевания. Механизм развития судорог практически одинаков в любом возрасте. Непосредственными причинами судорог ночью в ногах могут стать:

  1. Резкий значительный подъем температуры. Такое состояние может сопровождать тепловой или солнечный удар, заболевания, протекающие с сильным повышением температуры.
  2. Варикозное расширение вен. Эта патология приводит к тяжести и отечности ног, за счет чего нарушается нормальный метаболизм в мышцах нижних конечностей.
  3. Стрессовые ситуации. При психическом перенапряжении, нервном срыве и сильных эмоциях у человека также может нарушаться обмен веществ и развиваться нехватка кальция, проявляющаяся судорогами.
  4. Чрезмерное напряжение мышц. Оно свойственно людям, в силу профессии или по другим причинами ощущающим значительную перегрузку на определенную группу мышц. Такое явление встречается, например, у спортсменов-бегунов.
  5. Недостаток жидкости в организме. Судороги могут возникнуть после активных занятий спортом, сопровождающихся обильным потоотделением, а также после жаркого летнего дня.
  6. Инфекционные заболевания нервной системы.
  7. Дефицит в организме витаминов и минералов, он, в свою очередь, может быть вызван: стрессами, продолжительным лечением с использованием некоторых лекарственных препаратов, злоупотреблением белками, беременностью, усиленным потоотделением и другими факторами.

Судороги ног могут быть вторичными, то есть представлять собой только симптом каких-либо заболеваний. Такие судороги наиболее опасны. Причинами их могут стать различные инфекционные патологии, сбои в функционировании нервной системы, головного мозга или эндокринной системы и прочее.

Судороги в ногах ночью: причина при беременности

При беременности спазмы икроножных мышц, возникающие в ночное время, могут наблюдаться уже с первых месяцев вынашивания ребенка. Такие судороги обычно сопутствуют сильному токсикозу с частой рвотой, которая приводит к обезвоживанию и нарушению водно-минерального обмена в организме. Изменения, происходящие в период беременности с женщиной, могут стать предрасполагающими факторами для судорог. К ним относятся:

  • повышение потребности в микроэлементах;
  • смена вкусовых ощущений и пристрастий, что может привести к недостатку полезных веществ;
  • использование мочегонных препаратов для борьбы с отеками;
  • пониженный гемоглобин;
  • синдром нижней полой вены.

Причина ночных судорог у стариков

У людей пожилого и старческого возраста большинство причин, которые могут привести к судорогам по ночам, более выражены и чаще встречаются. Кроме того, у лиц, старше пятидесяти лет, как правило, имеются хронические болезни. Другими предрасполагающими факторами являются: возрастное замедление обмена веществ, сбои в функционировании различных органов и систем, гормональные перестройки организма. Ночные судороги ног встречаются примерно у половины стариков. Чтобы снизить частоту и вероятность их возникновения, нужно проводить профилактику обострений и лечение общих заболеваний, регулярно посещать врачей и стараться вести правильный образ жизни.

Судороги в ногах ночью у ребенка

Ночные судороги в ногах у детей требуют обязательного внимания, так как они могут быть симптомом развивающейся патологии. Спазмы в темное время суток могут появляться в период активного роста ребенка. Другими причинами их могут стать: переохлаждение ног, пребывание продолжительное время в неудобной позе, недостаток микроэлементов, плоскостопие.

Ночные судороги в ногах: лечение

Домашние методы оказания первой помощи

Самое главное, при судорогах в ногах ночью – не паниковать. Если наблюдается сильный спазм в ноге, то можно попробовать изо всех сил ущипнуть  сведенную мышцу, также можно несильно поколоть ее булавкой. Можно сесть на крови или постараться встать, это поможет нормализовать кровообращение и снимет спазм. Боли в мышцах при спазмах возникают из-за того, что в них накапливается лактата, которая является продуктом, образующимся при окислении глюкозы. Чтобы снять боль и спазм, специалисты рекомендуют проводить массаж сведенных мышц, чередуя растирающие и похлопывающие движения.

Еще одним способом снять судорогу является согревание мышц с помощью растираний водкой или спиртом. С той же целью можно применять согревающие кремы и мази. Неплохой эффект в снятии спазмов дает лавровое масло, приготовленное следующим образом: 50 г сушеной лаврушки заливают 250 мл любого нерафинированного растительного масла и настаивают в течение 10 дней. Затем средство фильтруют. При судорогах таким маслом можно массировать пораженное место.

Судороги в ногах ночью: лечение препаратами

При судорогах в ногах можно использовать препараты, в составе которых присутствуют кальций, магний и калий. К таким средствам относятя:

  • Аспаркам и его аналог Панангин. Эти препараты изготовлены на основе аспарагинатов калия и магния. Они являются действенными в качестве профилактических средств от ночных судорог у лиц, предрасположенных к ним;
  • препараты, содержащие витамин Д и кальций, например, Никомед;
  • препараты магния, таки как Магнелис В6, Магне – В6, Пиридоксин и другие.

Судороги в ногах ночью: лечение народными средствами

Лечение народными средствами судорог в ногах позволяет заметно уменьшить частоту появления этой проблемы, снять боль и перенапряжение мышц, улучшить состояние сосудов. Помогают в устранении такой проблемы следующие средства:

  1. Смесь вазелина и сока чистотела, перемешанная в соотношении 2:1. Такую мазь нужно наносить на ноги при судорогах вечером на протяжении 14 дней.
  2. Две большие ложки настойки мяты перечной нужно смешать с настойками тмина, фенхеля и аниса, взятым по одной ложке. Полученную смесь хорошо перемешивают и разводят в воде из расчета две ложки на литр воды, а затем такой раствор пьют небольшими дозами в течение всего дня.
  3. Считается, что употребление коровьего молока снижает вероятность появления судорог.
  4. При судороге можно на пораженное место нанести крепкий мыльный раствор, который через пару секунд снимет боль и устранит спазм.
  5. Если есть склонность к судорогам, можно вечером принимать по небольшой ложке пивных дрожжей.

Похожие статьи:

Болит нога после судороги

Почему сводит ноги судорогой

От чего бывают судороги в ногах

Сводит ноги по ночам

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Судороги во сне