Головная боль напряжения

Головная боль мышечного напряжения Головную боль напряжения обычно описывают как сдавливающую, сжимающую, двухстороннюю, тупую и монотонную. Ее интенсивность может различаться от легкой, чуть заметной, до сильной. В последнем случае человек часто становится раздражительным, нервным, у него нарушается аппетит и пропадает сон. Кроме того, у такого человека отмечается слабость и повышенная утомляемость, а также повышается болезненная реакция на яркий свету, громкие звуки и другие подобные раздражители. Этот недуг может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, но чаще на него жалуются женщины.

Головная боль мышечного напряжения

Эта разновидность головной боли бывает двух видов: эпизодическая и хроническая. Для патологии первого типа характерна длительность менее 15-20 дней в месяц, при этом за год меньше 180 дней. Боли в таких случаях не слишком сильные, умеренной интенсивности. При хронической форме недуга симптомы наблюдают больше 20 дней в месяц или более 180 суток в год. У людей, страдающих таким заболеванием, нередко наблюдаются длительные депрессии и другие проблемы. Боли в этом случае, как правило, очень интенсивные.

Головная боль напряжения: симптомы

Основным симптомом головных болей напряжения становится сильное давление, вызывающее неприятные ощущения, с обеих сторон головы. При этом боли не имеют четкой локализации и могут переходить со лба на затылок или виски или в обратном направлении. Первые проявления боли нередко несильные или умеренные, затем человек к ним привыкает и, практически, перестает их замечать.

Многие люди не обращают особого внимания на регулярные несильные головные боли или занимаются самолечением. Ведь болевые ощущения достаточно терпимы и могут даже не мешать повседневной жизни. Приступ боли может продолжать несколько минут или растягиваться на несколько дней. Характерным признаком таких болей является их постоянность и отсутствие пульсации.

 

Головные боли напряжения не вызывают тошноту и рвоту, но проявляются другими симптомами. К ним относятся: повышенная чувствительность к громким резким звукам, неприятие яркого света, раздражительность, нервозность, слабость и прочее.

Головная боль напряжения: причины

Причинами этого неприятного явления могут стать различные факторы, такие как психические нарушения, сильные нервные перенапряжения, стрессы, депрессии, постоянное чувство тревоги и тому подобные факторы. При этом эти причины могут протекать в скрытой, незаметной другим людям, а иногда и самому человеку, форме. В последнем случае бывает довольно сложно поставить диагноз и заставить больного пройти необходимый курс лечения.

Еще одной причиной такой проблемы может стать мышечный стресс. Заключается такое состояние в длительном неподвижном положении. Люди, которые по тем или иным причинам долго находятся без движений нередко, жалуются на боли в мышцах шеи, плеч и головы. Постепенно эти боли начинают разрастаться и распространяться на другие области, переходя в головные боли. Эта причина возникновения болей наиболее актуальна для офисных работников, проводящих весь день за компьютером практически без движений, и для людей, занимающихся мелкой кропотливой работой, которая требует много внимания.

В некоторых случаях боли появляются после приема некоторых лекарств, в таких случаях нужно посетить врача, их назначившего и обговорить с ним возможность замены. Такой побочный эффект отмечается у анальгетиков и транквилизаторов. Поэтому эти медикаменты не следует принимать длительно и бесконтрольно.

Также причиной головных болей может являться нарушение процесса дыхания. Это бывает при нахождении на протяжении длительного времени в замкнутом помещении со спертым воздухом. Этот недуг может быть спровоцирован и иными факторами, но это встречается намного реже.

Головная боль

Хроническая головная боль напряжения

Как правило, хроническая патология является следствием частых и эпизодических приступов болей. При этом если на начальных этапах длительность одного приступа составляет всего пара минут, то затем он может растягиваться на несколько дней.

Такой диагноз может быть поставлен, если головные боли возникают чаще, чем 20 раз за месяц, или же более 180 – в год. Интенсивность болей может быть умеренной или сильной. Также отмечаются депрессивный и астенический синдромы.

Головная боль напряжения: лечение

Лечение патологии лучше подбирать совместно с врачом. Оно обычно направлено на ослабление болей и не допущение их повторного появления. Для этого используются различные способы релаксации и медикаментозные препараты. Ослабить или снять боль можно с помощью специального массажа, также больным рекомендуется пройти курс иглорефлексотерапии. Неплохо помогает справиться с проблемой теплый расслабляющий душ или ванна, неспешные прогулки пешком или на велосипеде, аэробика с умеренной нагрузкой, плавание.

Лечение  антидепрессантами

В лечении данной патологии сегодня широко применяются антидепрессанты. Из них наиболее часто назначаются трициклические препараты, например, амитриптилин. Длительность его приема составляет примерно три месяца. Его эффективность подтверждена специалистами. Однако у этого средства существует и ряд противопоказаний и побочных действий.

Для лечения могут применяться и антидепрессанты нового поколения, действующие на серотонинергической системе. К препаратам этого вида относят серталин, флуоксетин и другие. Курс лечения не должен быть менее трех месяцев, при этом его нельзя внезапно прерывать, понижать самостоятельно назначенную дозу.

Лечение народными средствами

К народным средствам борьбы с недугом можно отнести:

  1. Массаж с добавлением лимонного масла, проводящийся по болевым точкам.
  2. Помогает снять постоянные боли и настой чабреца, заваренный из расчета 5-10 г лекарственной травы на 400 мл кипятка. Принимают средство трижды в день на протяжении недели.
  3. Лист растения золотой ус, измельченный и приложенный к вискам, поможет снять приступ боли.
  4. Подобное действие оказывает и кашица из свеклы.
  5. Снять боль поможет отвар таких трав, как кипрей, мать-и-мачеха и крапива двудомная. Пьют его по стакану ежедневно.

Похожие статьи:

Ангиоспазм сосудов (мозга, глаз, конечностей)

Как снять спазм мышц

Миорелаксанты для снятия мышечных спазмов

Спазм сосудов головного мозга

Спазмы при ВСД