Спазм в пояснице

Мышечный спазм в пояснице

Спазм в пояснице Правильное функционирование организма человека невозможно без здорового позвоночника. Он помогает удерживать спину и шею в вертикальном положении, сгибаться и разгибаться. Мышцы спины и поясницы защищают позвоночник от различных травм, поэтому мышечная ткань в этой области должна быть эластичной и ровной. В нормальном состоянии мышцы напрягаются и расслабляются равномерно. Если же возникает напряжение, спазм в группе мышечных волокон, то это влияет на весь организм в целом. Это доставляет  резкую и сильную боль. Спазм может быть как сильным, так и не значительным. Иногда нужно просто усилие воли, что бы вернуться в исходное состояние и не обращаться за медицинской помощью.

Причины спазма в пояснице

Спазмы  в пояснице могут серьезно затруднять двигательную активность. Прострелы бывают настолько сильными, что  бывает невозможно пошевелиться. Если спазмы случаются часто, и становятся постоянными, то в медицине это называют спазмизм.

 

Причин для этого недуга может быть несколько:

  1. Различные травмы при повреждении мышечных тканей. Окружающие болезненный участок мышцы напрягаются, чтобы не допустить еще больших повреждений. Спазм приводит к сжатию нервного волокна и кровеносных сосудов. В результате возникает синдром триггерного пункта, когда при нажатии на определенную точку возникает нестерпимая боль. При поднятии тяжелого предмета возникает мышечно-тонический синдром.
  2. Другой причиной являются заболевания позвоночника – кифоз, остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков. Это приводит к болезненным спазмам воспаленного участка. Организм, пытаясь ограничить движения человека, на долгое время создает напряжение в мышечной ткани.
  3. Неудобная поза, в которой человек находится продолжительное время, тоже приводит к болезненным спазмам в пояснице. Это бывает, когда вы долгое время носите сумку на одном плече или неправильно сидите за столом. Через некоторое время организм начинает привыкать к неудобной позе и запоминает ее. Это называется процесс торможения.
  4. Эмоциональный стресс приводит в состояние защиты все силы нашего организма - чаще бьется сердце, выбрасывается в кровь адреналин, замедляется пищеварительный процесс. В том числе повышается и мышечный тонус. Когда раздражение проходит, все возвращается на свои места. Если нервное напряжение носит продолжительный характер, то боли  в пояснице могут стать хроническими.

Как снять спазм в пояснице

Для снятия спазма нужно первым делом лечь на твердую  и ровную поверхность, и постараться расслабиться. Ноги положите на возвышенность. Это может быть спинку дивана, кровати или скрученный валик. Под голову тоже положите валик. Эти действия помогут снять напряжение в пострадавших мышцах. Если болевые ощущения сохраняются более трех дней и сопровождаются покалыванием и слабостью, то необходимо обратиться за медицинской помощью.

Мышечный спазм в пояснице

Чем снять спазм в поясницу

Самым ярким проявление мышечного спазма является сильная боль, которая вызвана воспалительным процессом при давлении на нервные окончания. В качестве первой и быстрой помощи назначаются противовоспалительные и обезболивающие лекарственные  препараты. Они делятся на несколько групп:

  • миорелаксанты - это универсальные средства при локальном характере болевых ощущений. К ним относятся Кеторол, Кетанов, Дикрофенак, Кетонал, Спазмалгон;
  • противовоспалительные и нестероидные лекарства. Это Ибупрофен, Напроксен;
  • мышечные релаксанты назначаются в тяжелых ситуациях. Их можно использовать только непродолжительное время - Мидокалм, Баклофен, Тизанидин

Период покоя после лечения должен быть не более трех дней, чтобы не произошел застой крови в пострадавших мышцах. Хорошо помогает в процессе восстановления расслабляющий массаж с кусочком льда. Круговые движения и воздействие холода значительно уменьшает напряжение. Возможно и лечение теплом. Самый распространенный способ - это обернуться полотенцем, смоченным в горячей воде. Сверху закройтесь сухим полотенцем. Проводите процедуру  по пять раз в день по пятнадцать минут. Если вас мучают непрекращающиеся и сильные боли, то показана хирургическая операция.

Похожие статьи:

Как снять спазм мышц

Печеночная колика

Спазм позвоночной артерии

Спазм при беременности

Спазмы при ВСД