Причины спазмов живота при месячных и их лечение

Спазмы при месячных Представительницы слабого пола по статистике делятся примерно поровну по симптоматике протекания менструальных кровотечений. Одна половина испытывает массу дискомфортных ощущений вплоть до спазматических колик, другая же может похвастать безболезненностью и минимумом неудобства при месячных.

Причины спазматических колик

Причины болей вполне объяснимы. В процессе отторжения слизистой, выстилающей матку изнутри, когда она готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, происходят маточные сокращения. Невостребованная оболочка вместе с кровью выходит наружу, чему сопутствует повышение уровня гормонов (простагландинов), которые в свою очередь и приводят гладкие мышцы матки к сокращению. С повышением их выработки могут усилиться и боли.

Общие

Если рассматривать общие причины болевых ощущений при месячных можно привести следующие:

  • постановка внутриматочной спирали;
  • нарушение в равновесии гормонов половых;
  • недавно проведенный аборт/роды;
  • высокая чувствительность к боли;
  • малая активность физического плана;
  • питание, которое является несбалансированным или осуществляется нерегулярно;
  • нехватка в организме магния/кальция;
  • нарушение питьевого режима, что приводит к недостаточному поступлению в организм воды.

Гинекологические

Болезненность месячных может характеризоваться и рядом заболеваний в области гинекологии:

  • онкология матки;
  • воспалительные процессы в зоне малого таза инфекционного характера;
  • наличие загиба матки;
  • заболевание фибромой;
  • выявление полипов/поликистозов/кист;
  • развитие миомы;
  • диагностирование эндометриоза.

От чего зависит болезненная симптоматика

Симптомы боли при месячных во многом естественны физиологически и не являются следствием, каких либо отклонений. При переходе процесса менструации во вторую фазу со сменой состава гормонов простагландины вынуждают маточные мышцы к сокращению, чтобы отторгнуть слой эндометрия. Те женщины у кого этих гормонов вырабатывается больше, будут иметь более чувствительные ощущения. Этого, разумеется, не избежать, но облегчить состояние вполне возможно. При сильных болях недостаточно приема обезболивающего, что зачастую помогает в подобной ситуации тогда целесообразно посетить врача, возможно, потребуется получить определенное лечение.

Питание

Известно, что во многом здоровье зависимо от питания (что, как, когда и сколько кушает человек) и месячные вернее, то, как они протекают не исключение. От рациона и режима питания болезненность менструации имеет практически прямую зависимость. Когда количество гормонов (простагландины) возрастает женщине показано питаться правильно, исключив из своего меню сладкие и соленые блюда. Следует заметить, что это довольно сложно, поскольку именно в этот период на фоне физиологических процессов потребность именно в этой еде повышается. Поэтому желая избежать интенсивных ощущений боли в критические дни следует ввести некоторые ограничения:

  • отказ от кондитерской выпечки с наличием крема (пирожные/торты/сладкая сдоба);
  • жареные/жирные/острые блюда исключить;
  • сахар заменить медом;
  • готовить на пару, запекать, отваривать;
  • ограничить потребление шоколада до одной плитки в неделю;
  • питаться дробно/малыми порциями;
  • соль ограничить, но совсем не исключать из рациона;
  • питаться преимущественно кашами, кисломолочными продуктами, фруктами/овощами, хлебом цельнозерновым.

Витаминно-минеральный баланс

Нельзя исключать причину болей при месячных от нехватки в организме необходимых минералов/витаминов в основном болезненные спазмы возникают с дефицитом натрия, кальция, магния. Восполнение нужных нутриентов советуют осуществлять, сделав полноценным свое питание либо дополнительным приемом витаминно-минерального комплекса. Современные витаминные препараты способствуют значительному и быстрому облегчению подобного недуга. Также следует обратить внимание на витамины, что созданы специально для здоровья женщины.

Вредные привычки

Установлено что женщины, которые страдают от вредных привычек и злоупотребляют кофе, никотином и алкоголем мучаются болями при месячных гораздо чаще, чем те, кто придерживается безвредного образа жизни.

  • Курящие женщины непоправимо вредят своему организму. Перед началом менструального кровотечения никотин способствует сужению сосудов и ухудшению кровяной циркуляции. Боли и спазмы возникают из-за нарушенного оттока крови и сбоев в функциональности матки.
  • Негативное влияние алкоголя на организм и при периодических кровотечениях доставляет проблемы. Задерживается жидкость, нарушается работа кишечника и его спазмы провоцируют спазмирование маточных мышц. Также болезненное течение месячных усугубляется общей слабостью и недомоганием, интоксикацией токсинами.
  • Увлечение кофе также не полезно для женского организма. Кофеин коварен тем, что добавляет человеку энергию, как бы одалживая ее, чтобы она длительно затем восстанавливалась. Масла что содержатся в этом напитке, оказывают негативное влияние на кишечную микрофлору. Раздражается нервная система, что в свою очередь способствует более сильному восприятию болевого синдрома.

Те женщины, что отличаются душевным равновесием, практически не страдают от болей перед началом месячных.

Как снизить болевые ощущения

Неприятные болезненные ощущения в период месячных и перед их началом следует устранять однозначно. Для этого существуют различные методы, где каждая из женщин может выбрать для себя наиболее приемлемый способ.

  • Успокоить нервную систему и дать ей отдых чему способствует: приятная музыка, медитация, рисование, пребывание на природе и прочие действия, что могут доставить удовольствие.
  • Проделать несложные упражнения. Это поможет расслабить матку и устранить боль. Стоя на коленях ягодицы прижать к пяткам, а туловище наклонить к полу и приложиться к поверхности пола лбом. Находиться в такой позе столько сколько получится. Боль купируется.
  • Отличным расслабляющим действием служат теплые ванны особенно с добавлением морской соли/соды пищевой. Процедуры хорошо проводить ежедневно.
  • Плавание – идеальный способ избавиться от болевых спазмов. Поскольку вода действует успокаивающе, а те движения, что совершаются при заплыве, снимают с матки напряжение.
  • С недавних пор женщинам, страдающим от болезненных месячных, рекомендуют массировать некоторые области, чтобы добиться купирования болевого синдрома (зона чуть ниже пупка впадины над пятками). Предупредить боль перед началом менструации помогает интимная близость. Оргазм в данном случае немало способствует расслаблению мышц матки.
  • Однако при болевых ощущениях в данный период бывают и патологически сложные ситуации, где без помощи медиков не обойтись.

Чем лечить спазматические боли при месячных

Сегодня аптечные учреждения предлагают к реализации немало препаратов способных справиться с болью или хотя бы снизить ее. Однако прием медикаментов следует осуществлять, строго соблюдая инструкцию.

Спазмолитики

Данный вид препаратов допускается к самостоятельному применению. Эти лекарства принимают не более двух дней. Противопоказанием к приему служит: аллергия, глаукома, недостаточность печень/сердце/почки, гипотензия артериальная.

Речь идет о таблетках: Но-шпе, Папаверине, Спазгане, Галидоре, Бускопане, Спазмонете, Спазмоле.

Противовоспалительные

Данная группа препаратов также хорошо обезболивает. Таблетки Пироксикам, Ибупрофен, Парацетамол, Нурофен, Напроксен, Кетопрофен принимают после трапезы, запив водой в большом количестве. Иные напитки для запивания не подойдут. Эффекта обезболивания можно ожидать уже через полчаса и рассчитывать на период от шести до восьми часов без боли. Принимать лекарства можно не более четырех дней. При наличии рвоты или тошноты рекомендуют к приему суппозитории ректальные с одноименным названием.

Противопоказаны препараты пациентам с недугами почек/печени, аллергии и язве органов пищеварения. Не следует принимать противовоспалительные средства кормящим мамам.

Анальгетики

Из обезболивающих лекарственных средств можно использовать таблетки Анальгина, Новалгина, Баралгетаса. Они способствуют снятию боли на период до шести часов. Не рекомендуются к приему тем, кто страдает высокой чувствительностью к медикаментам, а также астматикам и имеющим нарушения кроветворной функциональности. Недостаточность печени или почек так же является серьезным противопоказанием.

Неплохо зарекомендовал себя обезболивающий пластырь германского производства Фраупласт. Его спазмолитический и согревающий эффект имеет продолжительность до шести часов.

 Народные методы и средства

Среди средств народных целителей наиболее популярны следующие:

  • Для снижения боли на животе размещают грелку с теплой водой. Однако при снижении спазмов может сильнее стать кровотечение, поэтому этот способ требует осторожного подхода;
  • На область живота можно положить холод в виде пакета со льдом завернутого в ткань. Этот компресс накладывается поверх одежды и не более чем на четверть часа.
  • Прием травяного чая или отвара из ромашки, душицы, мяты и малинового листа. По столовой ложке сухого или свежего растения заваривают в стакане кипятка и оставляют настояться на двадцать минут. Затем жидкость следует процедить и пить до еды за полчаса не более трети стакана небольшими порциями.

В тех случаях, когда при месячных появляются сильные боли и самостоятельно их купировать не удается, не стоит пренебрегать консультацией врача. Гинеколог сумеет выявить причину болезненных спазмов и оказать действенную помощь. Не исключено что потребуется наблюдение специалистов иного профиля.

Похожие статьи:

Боли в животе спазмами

Спазм влагалища

Боль в спине: причины, чем лечить?

Вагинизм

Ночные судороги ног у женщин