Массаж при спазмах

Массаж при спазмах Спазмы мышцы могут полностью проходить за несколько минут, а могут сохраняться на довольно продолжительное время, снижая качество жизни и работоспособность человека. Мышечные ткани человека находятся в напряжении очень часто. Ведь для того чтобы поддерживать осанку, удерживать голову, шевелить разными частями тела, дышать и совершать другие движения, необходима работа мышц. Спазмы мышц представляют собой длительное напряжение мышцы или ее части, не вызванное объективными причинами, ограничивающее движение и нередко причиняющее боль.

Для сохранения нормальной работы мышечной системы мышцы человека должны сохранять требующуюся эластичность. Однако в некоторых ситуациях, например, при растяжениях, чрезмерных физических нагрузках и прочих, напряжение продолжается дольше или слишком сильное, это может привести к спазму. Одним из наиболее эффективных средств, помогающих при спазмах, является массаж.

 

Массаж при спазме сосудов

Чтобы снять спазм сосудов мозга, применяют зональный массаж кожи головы. Начинают его поглаживающими движениями от переносицы к вискам и ото лба вниз. Затем переходят к поглаживаниям шеи от затылка к лопаткам и плечам. Легкими движениями кончиками пальцев поглаживают виски, двигаясь по кругу. После этого разминают лучезапястный сустав, обхватывая его пальцами, при этом руку постепенно медленно сгибают и разгибают. Далее переходят к растираниям ладонями коленных суставов. Наибольшую эффективность дает массаж при сочетании его с ароматерапией и аутогенной тренировкой. Перед проведением массажа можно нанести на верхнюю губу каплю масла мяты, валерианы, жасмина или лаванды.

Массаж при спазмах мышц спины

Расслабляющий массаж – эффективное средство при спазмах мышц спины. Лучше всего, чтобы его проводил профессионал. Массажист, воздействуя на участки кожи, улучшает кровообращение и лимфоток в пораженном участке. При этом происходит расслабление излишне напряженных мышц. Нередко облегчение состояния больной ощущает практически сразу после процедуры. После проведения сеанса массажа стоит принять согревающую ванну, которая усилит его действие.

При проведении массажа при спазмах мышц спины следует обязательно сообщить человеку, который его проводит, об имеющихся проблемах, так как от этого зависит методика массажа и степень воздействия на болевые точки.

Массаж при спазмах мышц спины

Массаж живота при спазмах

У взрослых также могут встречаться спазмы живота. В этом случае возникает резкая боль, которая периодически становится слабее, а затем опять усиливается. При этом нарушается нормальная работа кишечника. Причины такого состояния могут быть различны: паразитарные заражения, сильное растяжение кишечника, заболевания органов пищеварения, инфекционные болезни и прочее. При спазмах живота у взрослых рекомендуется проводить массаж. Его можно сделать и в домашних условиях самостоятельно. Для этого слегка надавливая на живот, его поглаживают, продвигаясь вокруг пупка по часовой стрелке. Перед началом массажа можно выпить препарат со спазмолитическим действием, такой как Но-шпа, Папаверни, Дротаверин и прочие. После окончания массажа на живот можно положить теплую грелку или принять ванну. Массаж живота при спазмах проводят несколько раз за день, при каждом усилении боли до исчезновения всех симптомов.

Массаж от спазмов в желудке

Массаж от спазмов в желудке чаще всего применяется у детей для избавления от колик и решения проблем с животиком. Малышей первого года жизни часто мучают колики и боли в животе. Они реагируют на это плачем, отказом от еды, нарушением сна, капризностью. Справиться с этими проблемами можно с помощью массажа животика ребенка.

Сначала нужно постараться снять напряжение, для чего кладут ладонь чуть выше пупка и начинают слегка надавливать и отпускать. Перед началом массажа стоит согреть ладони. Чтобы уменьшить раздражение кожи и снизить вероятность травм стоит нанести масло или крем. Легкими поглаживающими движениями массируют животик по часовой стрелке. Массаж проводят, повторяя такие круговые движения 10-15 раз.

Похожие статьи:

Боли в животе спазмами

Спазм в пояснице

Спазм грудной клетки

Спазм позвоночной артерии

Спазм сосудов головного мозга

Спазм мышц живота